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中風病人如何坐到站?居家復健必學動作
姓名:太陽士林聯合治療所
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太陽士林聯合治療所衛教影片上線啦!記得打開右下角字幕
由治療師教導大家居家復健協助中風病友練習坐到站。
耿老師說,我們中風病友因為站立、走路需要啟動很多的肌肉,
因此加強練習椅子上的運動:坐姿平衡、坐到站是非常重要的。
有了好平衡才有未來的好步態。
中風走路很有難度,但不再是遙不可及夢想。


中風復健不是一天,是持續性的事情。
不論中風病友在治療所或醫院向治療師們學習多少功夫,
最重要的是有您的堅持,努力居家復健,好好做功課,才有好的效果。
不論能力好壞,我們一起動一動吧。

做的次數與組數,建議每個動作10次一組,早、中、晚可以各做一組,能力更好的中風病友也可以挑戰自己多做幾組!隨時留意自己的狀況,累了別忘記休息。
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